환절기1 환절기로 건조한 안구건조증 해결방법/예방하기 위해서 어떤방법이 있는지 알아보자. 얼굴, 눈 전체적으로 간지럽거나 건조한 느낌이 많이 드는 계절입니다. 건조한 눈은 업무를 더욱 피로하게 만들어 주며 업무의 효율도 떨어지게 돼있습니다. 여기서 눈이 건조할 때 알아볼 수 있는 좋은 방법을 확인해 볼까요? 1. 충분한 수분섭취 하루에 최소 1.5L의 물을 섭취하여 몸내부 수분을 충분히 보충해야 합니다. 물을 많이 마셨을 때 안 좋은 적은 없다 보니 꾸준히 섭취하시는 게 좋겠죠?? 그렇다고 너무 한 번에 많은 물을 드실 때는 좋지 않기 때문에 여러 번 나누어 드시는 걸 권장드립니다. 2. 눈 주변 습도 유지 에어컨이나 난방기의 바람이 눈 주변을 건조하게 만들 수 있으므로, 가습기나 수증기를 이용하여 눈 주변을 습도 유지시킵니다. 특히 에어컨이나 난방기가 얼굴에 바람이 많이 분다면 눈이 더 건.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음
